Wśród osób początkujących istnieje przekonanie, że wystarczy poćwiczyć trochę na siłowni, a kilku miesiącach będziemy wyglądali jak greccy bogowie. Nasza sylwetka zmieni się diametralnie i nie trzeba będzie już więcej trenować, aby wyglądać dobrze. W reklamach różnego rodzaju firm suplementacyjnych zauważyć można chęć przekonania klientów, iż [...]
[...] - ok 80 uderzeń na minutę." i z podsumowania : "BSN Atro phex Dobry spalacz, na początku strasznie mnie niszczył, z czasem zacząłem czuć się lepiej, zniknęło wszystko poza przygnębieniem. Nie mogę na niego narzekać, bo przy moim stylu życia i stosunkowo niskim bf, spisał się naprawdę dobrze, ocena: 8/10 " Tu możesz poczytać o [...]
[...] (tak co drugi dzień po ~10km), oprócz tego raz w tygodniu gra w piłkę 2 godziny. W dni bez biegania zamierzam odwiedzać siłownię. Dieta typowo studencka: kurczak z ryżem i wszystko co można wyjąć z lodówki i od razu zjeść (sery, ryby w puszkach, pasztety, konserwy, jakieś serki topione itp.). W tym roku mam zamiar dodać do diety dużo warzyw i [...]
[...] syrop klonowy, etc ; tluszcze, oliwa,orzechy glownie ; bialko whey 100 kurczak, jajka głownie|||| aero 3x w tyg STAN ZDROWIA(choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc.): wszystko w porzadku WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: dosyc dobra STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: spalacz od animalsa, cm3 oraz mono, bcaa, whey100, shtogun,bpi 1 mr, [...]
[...] drążek w woju. Może będzie jakiś kolega jeszcze co mi pomoże hehe. Hmm dziwne. Myślałem, że wszyscy się dowiadują o specjalizacji przed wyjazdem. Jak przyjechałem do Giżycka to Pan Kapitan chciał mnie do Wrocławia wysłać, ale odmówiłem i poprosiłem o coś bliżej domu. Zaproponował mi Węgorzewo i Gołdap. W sumie wszystko było związane z artylerią.
[...] miesięczne. Ale nic oficjalnie jeszcze nie ma, zapisz się w wku jako chętny i dopytaj jak z tym będzie, zapytają czy jesteś chętny na SP. Jak mi powiesz że nie i wolisz mieć wszystko pod nos podłożone, to położą na Ciebie lachę, jak Ty na wyszukiwanie informacji w internecie :) Do kolegi który pytał o zakwaterowanie. Gdybyś czytał forum albo [...]
[...] dzisiaj, to był zadowolony, z poranną zaprawą nie ma większego problemu, z ćwiczeniami również, zaliczali dzisiaj na ocenę podciągnięcia na drążku, 10x10, bieg Cooper'a, wszystko na piątkę :) Jeżeli chodzi o jedzenie, to bardzo sobie chwalił, poznał wielu fajnych chłopaków, ma zgrany zespół (jeżeli tak to można nazwać), nogi mega poobcierane, [...]
[...] na kaprala, a mimo to są w lepszej pozycji od Ciebie no bo już są w zawodowej ? Co nie? Po drugie pomyśl czy nie lepiej jest im wysłać gościa sprawdzonego, o którym wiedzą wszystko od A do Z, mają opinie , wf itd , niż gościa po półrocznym NSR? Jak masz wujka pułkownika lub majora to możesz śmiało robić jeżeli Ci załatwią etat. Chyba, że [...]
[...] ? czy weekendy do domu ? i ogólnie jak jeśli chodzi o klimat , o krzyki i bieganie raczej się nie boję :) Specjalizacje: połowę sieci kablowej, wozy dowodzenia, coś z namierzaniem, obsługa radiostacji małej mocy, cyberbezpieczenstwo. Jest ok 160. Przepustki i klimat zależy od dowodcow, jak wszystko zaliczasz to jedziesz, jak nie to zostajesz.
[...] fajek ani innego badziewia. Alko sporadycznie. Jestem świeżo po SP więc nie szło nawet pić :D 2. Śmieciowe żarcie ograniczone, raz na tydzień / dwa jakaś pizza/kebab i to wszystko. 3. Od ponad tygodnia trzymam się schematu 2g białka/kg i 1g tłuszczu / kg. To jest 180g białka i 90g tłuszczu dziennie. Wcześniej jadłem to co MON dawał. 4. Piję [...]
[...] pomoge ,co do odwdzieczania to nie boj sie ja mam duza fantazjie qazar czy jest prawdopodobnę, ze przez te napady na słodkie raz w miesiacu tak podnosi sie poziom cukry, ze wszystko psuje?mam wtdey wyrzutu sumienia, a nie umiem tego zwalczyc, mialam badanie, jest wszystko teoretycznie ok. co do ochoty na slodycze to moge ci do szlakiem [...]
[...] Najo Juz CI pisze.... moja dieta... 3 tydz jem a przynajmniej sie staram, czytalas pewnie ze wczesniej z jedzeniem roznie bywalo, moja (GŁODÓWKOWA). Jak narazie idzie wszystko dobrze. Wbrew temu co mowi logika, jak jem to chudne mam mniej o 3kg. Pewnie już nie wroce do wagi poprzedniej 48kg, poniewaz troche ostrzej cwicze niz zwykle np [...]
Następny turnus jest na maj więc powołania będą pod koniec marca i w kwietniu. Jeśli zgłosisz się w poniedziałek to możesz czekać nawet parę lat :P. To wszystko zależy od tego ile osób w Twoim WKU złożyło wnioski o odbycie SP i ile miejsc dostaje WKU do rozdysponowania. Kiedyś na SP w niektórych WKU było trudno się dostać, obecnie sytuacja jest o [...]
[...] Może będzie jakiś kolega jeszcze co mi pomoże hehe. Hmm dziwne. Myślałem, że wszyscy się dowiadują o specjalizacji przed wyjazdem. Jak przyjechałem do Giżycka to Pan Kapitan chciał mnie do Wrocławia wysłać, ale odmówiłem i poprosiłem o coś bliżej domu. Zaproponował mi Węgorzewo i Gołdap. W sumie wszystko było związane z artylerią. i co wybrałeś
[...] miesięczne. Ale nic oficjalnie jeszcze nie ma, zapisz się w wku jako chętny i dopytaj jak z tym będzie, zapytają czy jesteś chętny na SP. Jak mi powiesz że nie i wolisz mieć wszystko pod nos podłożone, to położą na Ciebie lachę, jak Ty na wyszukiwanie informacji w internecie :) Do kolegi który pytał o zakwaterowanie. Gdybyś czytał forum albo [...]
[...] i po rotacyjnych to co z tego co mi opowiada to ja się zastnawiam czy to wojsko czy przedszkole. Opowiadał jak na rotacyjnych siedzieli od 7 do 15 w jakiejś szopie, jedli, gadali, grali w karty, pare dni tam coś przygotowali, jakiegoś grilla i duperele pod uroczystość, apele były co prawda, ale to wszystko i dostał ocene i kase - dowidzenia o.o
[...] siedzieli od 7 do 15 w jakiejś szopie, jedli, gadali, grali w karty, pare dni tam coś przygotowali, jakiegoś grilla i duperele pod uroczystość, apele były co prawda, ale to wszystko i dostał ocene i kase - dowidzenia o.o No właśnie dobre pytanie. Ja również czytałem i słyszałem, że nie chcą za bardzo na zawodowego brać po Centrach. Natomiast [...]
[...] i innmi bajerami. 16:00 do 17:30 - zajecia fizyczne, boks itd lub tez w pierwszym miesiacu musztra 18:00 - kolacja 19:00 - 20:00 - rejony 21:00 - kapiel 21:30 - apel wieczorny 22:00 - capstrzyk Tak to mniej wiecej u mnie wygladalo aczkolwiek bylo to juz prawie pol roku temu wiec nie wszystko pamietam albo po prostu wyparlem to z pamieci:)
Z tymi przyjęciami do zawodowej to jest tak że wszystko zależy od braków no i kwalifikacji jakie posiadasz,nie ma co ukrywać że jak masz c+e prawo jazdy albo d to jest łatwo.ja mam samo C i po zdaniu wfu czekałem ponad miesiąc,teraz czekam gdzieś kolejny miesiąc na decyzję z departamentu kadr,ale teraz to już chyba z górki tylko. Geng, a [...]
[...] ze mna kontrakt? 2. Czego moge sie spodziewac, jesli rozpatrzą sprawe pomyslnie - czyli kolejnosc procedur i mniej wiecej szacunkowy czas do podpisania kontraktu, jesli wszystko sie uda. 3. Czy warto zawczasu podjac juz jakies dzialania, badania lub cos? 4. I czy takie testy do wojska, ( nie mam tutaj na mysli jakichs badan zdrowotnych ), sa [...]